禁煙1日目(初日)~禁煙2週間を目指す!たばこをやめたい!

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身体のことや仕事の能率、世の流れなどのことを考えて、長年愛好していたタバコをやめることにしました。
2年くらい禁煙していたこともあったのですが、ちょっとした出来事をきっかけに再発し、今に至っています苦笑

なので、今回は二回目の禁煙ですね。今回の禁煙をきっかけに一生吸わない生活をしていきたいなっと思っています。

ブログを書くのも割りと時間を食うので、ブログに禁煙生活を公開せずにひっそりとしていてもよかったのですが、禁煙しながらサイトのアクセスを増やすという目的もセットにすれば、禁煙の成功の確率もきっと上がる!という何の根拠もない動機で公開することにしました笑
失敗したら失敗したで正直に書きます笑

今回は記念すべき禁煙初日なので、私がたばこを吸い始めたきっかけ、止めようと思った理由なども書きます。

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吸っていた銘柄は「MEVIUS EXTRA LIGHTS」

マイルドセブンというタバコです。通称「マイセン」ってやつですね。
たばこを吸い始めてから、今にかけてマイセンを吸い続けていました。もらいタバコで他の銘柄も吸ったことはありましたが、自分で買うのはマイセンだけ!
なんでマイセンかと言われると理由は特になく、ただ初めて買ったタバコがこいつだったらからです。

たばこをおいしいと思ったことが今思えばないという事実

長らくたばこを吸っていましたが、今思えばいまだかつて一度たりともたばこがおいしいと思ったことがありません笑。というより、たばこの味がわからなかったです。
よく「このたばこおいしい!」みたいのを言っている喫煙者の方をみかけますが、味なんてまったくわからない!!

もちろん臭いはよくわかりますよ。セブンスターは甘い匂いだとか。

ただ味だけはわからなかった笑。

たばこの味を窘める方を尊敬します。逆に味覚的にたばこが美味しいって感じる方は禁煙のハードルも高そうですね。

たばこを始めたきっかけ

たばこを吸い始めたきっかけは、喫煙者それぞれ色々な理由があるでしょうが、私は定番の理由で、周りが吸っていたからです。周りの友人が吸っていて、なんとなく吸い始めてなんとなく今に至っているという感じです。

たばこを吸っている姿がかっこいいと思ったことはないですが、たばこを吸ってない自分が友達と違うためカッコ悪いと当時は考えていたような気がします。

自分をしっかり持つ!っていうのは本当に重要なことだと思いましたね。

たばこはあらゆることの妨げになっていた

今思い返してみるとたばこを吸っていてよかったなと思ったことが一度もないです。
敢えて言うなら飲み会の場で間を持たせることができたくらいでしょうか。

それに酒を飲むと感覚が鈍るからたばこをガンガン吸えちゃうんですよね!たった二時間の飲み会で一箱なくなったこともあります笑
これ喫煙者で酒を飲む方なら賛同してくれる気がしてます苦笑

それに仕事中でも1時間おき、もしくは1タスク終わったらたばこを吸いに行くという感じだったので能率も非常に悪かったです。
一回離席すると集中力も切れてしまいますし。

本気でやめる気ならスパッとやめたほうがいいと思う

よくたばこの本数を減らしたり、軽いタバコに変えたりして禁煙を試みたほうがいいみたいなことを書いている記事をみますが、あれには反対ですね。
結局、ニコチンを体内から減らすことも大事なんですが、たばこを吸っている癖を改善しないと一生禁煙できない気がします。
最近大人気のIQOSも一緒ですね。肺が黒くならないってことで話題になっていますが、癖が抜けない以上、一生たばこを止めることはできないのでは!?と思っています。
個人的には禁煙のきっかけにはならないどころか助長する気がします。

禁煙初日目の感想

思ったほど吸いたい!!ってならないです。もちろん「たばこ吸いたいなー」とかは軽く思いますが、そこまでではないです。
まあ勝負は2日目からなんでしょうね。他の禁煙ブログをみても1日目は余裕だったって書いてる記事多いですもん。
多分前日に吸ったニコチンがまだ体内に貯金されてるからでしょうね!2日目くらいになると貯金も大分減って、体内のニコチン細胞的なものが暴れ出す!そんな感じですかね。

今回の禁煙でスパっとやめたいなー。

禁煙二日目

禁煙二日目です。すごいたばこ吸いたいです。1日目の比じゃないです。ニコチン貯金がなくなったためか、二日前までイキイキと活動していたニコチン細胞が暴れまくってます。
昔何かの番組でタモリさんが10秒我慢すれば吸いたくなくなるって言ってましたが、あれは嘘ですね。
10秒どこか10分経過しても吸いたいままです笑

コーヒーとか飲むと大変です。吸いたい欲に拍車がかかり、歯磨きしないと一向に収まりません苦笑。

あとはお酒ですね。仕事柄付き合いでのみ行くことが多いので、耐えきれるか心配です。
明日飲み会なんですねよね……。
決戦の3日目で飲み会とかほんと終わってますね。

明日の更新が禁煙失敗にならないようにしたいです。

禁煙三日目

まだまだたばこを吸いたい欲は強いですが、二日目に比べてそうでもなくなってきました。
もちろんコーヒーなどの刺激物を口を入れるとニコチン細胞は暴れだしますが、二日目ほどではないです。

体内のニコチンが排出されて吸いたい欲が収まってきたというよりは、たばこを我慢することに慣れてきました。
一番の懸念点だった飲み会でたばこに手を出さずに済んだのがちょっとした自身になりましたね。
まあ、一緒に飲んでいた人が禁煙者っていうのもおおきかったですが。

なにはともあれ一番の分岐点と言われている3日目を耐えたことを自分でほめたいです笑

さあ四日目がどうなるかこうご期待です。

以上、「禁煙1日目!たばこをやめたい!」でした。

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